10“ דקות אימון מהבית זה כל מה שצריך"

מיכל אמדורסקי :44, הבינה כבר מזמן את הצורך של נשים רבות לשמור על הגזרה מבלי הצורך לבלות בחדרי כושר. לאחר שילדה אמדורסקי את אריה ביתה, היא מספרת שהגוף שלה ספג מהלידה טראומה רצינית. בין הנקה להנקה, החתלות ונענועים מיכל התחילה לרקום עור וגידים לשיטה שתשמור לכן על הגזרה מבלי לבלות בחדרי כושר.

שינוי בעולם הפיטנס, זה מה שצריך לקרות על פי מיכל. שינוי שיוכל לתת אפשרות לנשים רבות להשיג את הגוף החטוב והבריא שהן חלמו עליו, השינוי הזה צריך לקרות במיוחד עבורנו הנשים שלא מצליחות לשלב בין הצרכים של עצמן לבין חיי קריירה ומשפחה.

״כל מה שרציתי היה למצוא דרך כלשהי, שבאמת אוכל להתמיד בה. שיטה קלילה שתאפשר לי ולנשים אחרות לרזות ולהתחטב מהאזור הנוח שלנו, מבלי לסבול ומבלי ללכת לחדר כושר".

מיכל אומרת שלמרבה ההפתעה היא מעולם לא הצליחה להתמיד בחדרי כושר או בשאר פעילויות גופניות נפוצות; ״אני לא מסוגלת להתמיד בדיאטה או בחדר כושר יותר משבועיים, אבל אני גם לא מוכנה להזניח את המראה שלי״.

ובינינו, אין שום דבר סגפני בתפיסה של הסלב שלא מהססת לספר לנו בקלילות על ההרגלים "המגונים" שלה המיוחד ביניהם הוא אכילת פיתה עם שוקולד בלילה. למרות ההרגלים המושחתים אמדורסקי עדיין מצליחה לגרום לכל תעשיית הכושר לפזר לה אינסוף מחמאות על הרעיון הפרקטי והיעיל. 

אמדורסקי ומאיה מאמנת הכושר שלה פיתחו בזכות ניסיונן הרב תכנית אימונים בייתית שסוללת כבר דרך למאות ישראליות בדרך לגוף החטוב והבריא, תוך כדי תמרון מוצלח בין חיי קריירה, משפחה ואורח חיים בריא. השיטה היא שיטה ייחודית של 10 דקות אימון ביום וניתנת ליישום מהאזור הכי נוח שלכן, מהבית. תגידו שלום ולא להתראות לחדרי כושר, לדיאטות הכסאח ולחיפושים המתישים אחר הדבר הבא בתחום הדיאטות.

 3הריונות ומעבר לעשור הרביעי ולא מתכוונת לוותר לעצמה

אמדורסקי שמפזזת בגיל 44 על במות החיים, נעה בין הצגה להצגה לבין חיי משפחה וניהול עסק משמשת דוגמא לנשים רבות המחפשות חלון זמן לדאוג גם לעצמן. "היו תקופות שהרגשתי שאני דואגת לכולם, חוץ מלעצמי. התקופות האלו גרמו לי להרגיש ממורמרת כי בסופו של דבר הבנתי שמשהו לא מספיק לי. כדי להיות אמא יותר טובה, רעיה יותר טובה ואדם יותר טוב לעולם אני חייבת להיות מסוגלת למצוא זמן גם בשבילי."

אז מה את רוצה להגיד לנשים שקוראות את זה?

אני רוצה להגיד לנשים שמתקשות למצוא זמן פנוי או לנשים שלא אוהבות ללכת לחדר כושר כמוני, שיש פתרונות אחרים. אם פותחים את הראש ומבינים שלפעמים הפתרון הוא למצוא "פירצה" בפתרונות המקובלים שאנחנו מכירות. שמירה על הגזרה ועל תזונה בריאה, ממש לא חייבות להיות תובעניות. לא לכולם מתאימות הדיאטות "כסאח" או האימונים הסיזיפיים במכון כושר. וזה בסדר, מה שחשוב הוא כן לאפשר לעצמך זמן איכות ולהקדיש גם לעצמך ולא רק לסובבים אותך.

אמדורסקי ומאיה מקצרות לך את המסלול

הן מבקשות להגיע לכל אישה שמיצתה את החיפושים אחרי "הדיאטה הבאה" והצטרפה מזמן לסטטיסטיקת הנטישה של חדרי הכושר המוכרים להן מניסיונן אישי.

"אם את רוצה פתרון גמיש לחיים שלך שיאפשר לך להתמיד, לצאת מ"לופ" רגשות האשם ולהתחיל לפעול.. אם את רוצה לעצב לעצמך אורח חיים בריא, קליל, ומחטב את מוזמנת להתחיל כבר מהיום בערב להרגיש שאת עושה משהו בשביל הבריאות שלך, המראה וההרגשה הפנימית. אנחנו בטוחות שכל האהובים אותך, יפרגנו על צעד שכזה".

כל מי שנרשמת לתוכנית shapeUP מקבלת גישה מיידית לתכנית האימונים המלאה הכוללת 72 תרגילים שעובדים על חיטוב ממוקד של האזורים הכי אטרקטיביים לנשים. את אימונים אלה ניתן לבצע בכל זמן ובכל מקום. בנוסף, המתאמנת גם זוכה לבונוסים נוספים שנותנות מיכל ומאיה למצטרפות החדשות. התשלום לתוכנית shapeup הוא תשלום חד פעמי והוא מוגש כדי לאפשר לכל אחת לחולל את השינוי עבור עצמה. תוצאות האימונים יבטיחו לך את קיצור הדרך לבטן מעוצבת, ירכיים מהודקות והישבן שתמיד רצית. והכי שווה שאת כבר לא צריכה לחדש כל שנה מנוי למכון כושר או להרעיב את עצמך לצד תפריט דיאטה סגפני. מעתה, יש לך תכנית שמלווה אותך לכל החיים.

רוצה לשמוע עוד פרטים על התוכנית המהפכנית של אמדורסקי ומאיה שסחפה למעלה מ-347 נשים בפחות ב-30 יום? אנו מזמינים אותך ליישם פתרון פרקטי, יעיל ומשנה חיים שיאפשר לך להשיג את הגוף החטוב והבריא שמגיע לך בכל זמן ומקום שאת בוחרת בשיטה ייחודית של 10 דקות ביום