לדברי רונית שגב, מדענית, חוקרת עור ובעלת חברת הקוסמטיקה המדעית ביופור: "נזקי השמש נגרמים כתוצאה מחשיפה לקרני UV,  וכן מהתרבות הרדיקלים החופשיים שנגרמים בחשיפה ממושכת לשמש. בנוסף, השמש פוגעת במחסום הבריא של העור, וגורמת לירידה בלחות לכן מומלץ כמה שפחות להיחשף לשמש ולנקוט בכל האמצעים החיוניים לשמירה על העור והמנעות מנזקי השמש. זיכרו שקל יותר להמנע מאשר לתקן אחר כך" .

שגב מעניקה טיפים לשמירה על העור בעונה החמה:

• הגנה - השתמשו במסנן קרינה בעל מקדם הגנה 30SPF לפחות בכל יציאה החוצה ( אל תסתמכו על מקדם ההגנה של מייק אפ. הוא בד"כ נע סביב 15), מרחו ביסודיות על האזורים החשופים כולל צואר, מחשוף, ידיים וכפות ידיים. בנוסף, הצטיידו במשקפי שמש להגה על העור הרגיש שסביב העיניים ואם אתם מבלים בים חדשו את מסנן הקרינה בכל יצאה מהמים. 

• נוגדי חימצון- שימוש יומיומי בקרם המכיל נוגדי חמצון, יעזור לסתור את נזקי הרדיקלים החופשיים, שמתרבים בקיץ ובכך יגן על העור וישמור על יופיו ותפקודו הבריא.

חדשו את העור– חשופים שעות ממושכות לשמש? השימוש בקרמים מחדשים עלול לגרות את העור. ישנם מחדשי עור עדינים יותר כגון פילינג קריסטלים לשימוש הביתי. פילינג כזה מסיר תאי עור מתים ומחליק את מרקם העור. אפילו האיפור נראה יפה יותר לאחר השימוש. פילינג כזה ניתן להשיג במכוני קוסמטיקה. הוא מותר לשימוש בעונת הקיץ, גם לאלה שנחשפים רבות לשמש.

• המנעו מיצירת פיגמנטציה- בקיץ אנו עלולים לפתח כתמי שמש, בפרט המנומשים, אשר בקיץ הנמשים אצלם מתרבים וכמעט מתחברים. מומלץ להשתמש בתכשירים קוסמטים פעילים שמפחיתים יצור מלנין (הפיגמנט בעור הנותן לו את הצבע) על מנת להקטין את הסיכון לכתמי עור. תכשירים אלו ניתן להשיג במכוני קוסמטיקה והשימוש בהם מחייב אבחון מקדים.

• התאמה אישית– המנעו משימוש במוצרים שאינם מתאימים לכם, אלו עלולים במקרה הטוב לא להועיל ובמקרה הרע לעשות נזק שקשה מאוד לתקן. כבר בתחילת העונה החמה מומלץ להיוועץ בקוסמטיקאית.