במשך שנים שלימור חמו (49), חברת קבוצת הריצה שאקשק אשדוד, התמודדה עם עודף משקל שהעיב על תחושת האושר שלה ומנע ממנה שמחת חיים אמיתית. לאחר אינספור ניסיונות שכנוע עצמיים שנכשלו, ולמרות המחיר הריגשי הכבד ששילמה מידי יום, דבר לא הצליח להניע אותה אל עבר השינוי המיוחל – עד אותו רגע בשבעה של חמה ז"ל לפני 7 שנים.

"שקלתי 110 קילו בערך" - היא מספרת, "וכל הארגון סביב השבעה היה לי קשה מאוד פיזית, הרגשתי שאני לא מצליחה לעמוד יותר על הרגליים. שם הבנתי שזה נגמר, שאני הולכת לעשות שינוי בחיים שלי. באותו יום הפכתי את עורי כמו שאומרים, הבנתי שאני רוצה לשמש דוגמא למשפחה שלי ולילדים".

חמו חדורת המוטיבציה החלה במסעה אל עבר השינוי אולי הגדול והמשמעותי בחייה, היא שינתה את תפריט האוכל שלה ואחרי כשנתיים היא הצליחה לרדת קרוב ל-25 קילו, אלא ששם משקלה נעצרה והיא הרגישה שהיא דורכת במקום.

בשלב מסוים, היא הבינה כי עליה לעשות צעד משמעותי נוסף והיא נרשמה לחדר הכושר, שם היא פגשה את מי שלימים עתיד להיות המנטור שלה שילווה אותה ידי ביד בדרך להגשמת מטרותיה – מאמן הכושר נמי אלול.

בהמשך היא הצטרפה לקבוצת הריצה "שאקשק" אשדוד שנמי מאמן. "היה לי מאוד קשה בהתחלה" – היא מספרת, "אבל נמי דאג להחדיר בי מוטיבציה ותמך בי לכל אורך הדרך ברמה היומיומית. עד היום זה ככה. כמובן גם, שבלי התמיכה המשמעותית מהבית זה לא היה מתאפשר בכלל".

צעד ועוד צעד, חמו, אחרי מסע מפרך בן שבע שנים, הצליחה להשיל מעליה כ-50 קילוגרמים וממשקל של 110 ק"ג, היא ירדה ל-59 ק"ג! "הסיפוק הוא אדיר" – היא אומרת, "אני מרגישה שהצלחתי לשנות את החיים שלי מקצה לקצה, ומאדם עצוב הפכתי למאושרת ושמחה יותר ומלאת ביטחון".

"הסביבה שלי החלה לראות אותי באור אחר, ואפילו קודמתי בעבודה" – היא מוסיפה. "יותר מכל אני מאושרת מכך שזכיתי לשמש דוגמה למשפחה שלי שתומכת בי. הבנות שלי מעריצות אותי על השינוי שעברתי. איך אמרה לי הקטנה? 'האימא שגדלתי איתה זו לא אותה האימא של היום'".

בשבוע שעבר, במסגרת תחרות סמסונג תל-אביב שנערכה השנה באופן מקוון כאשר המשתתפים רצו כל אחד בעירו, חמו שברה שיא אישי בריצת 10 ק"מ. "זה היה וואו בשבילי" – היא אומרת. "לפני שנה בקושי הצלחתי לרוץ 200 מטר במהירות של קילומטר ל-5.3 דקות, והשנה איכשהו עשיתי את זה".

"נמי לא וויתר לי אפילו לא לרגע" – היא מוסיפה. "במהלך הריצה הוא ראה שאני מסוגלת לשבור את השיא האישי שלי והוא דחף ודרבן אותי תוך כדי, ואני מודה לו על כך. זה לא מובן מאליו. בכלל, בזכותו הצלחתי להשתפר בריצה בשנה האחרונה וירדתי אפילו 13 ק"ג למרות ההגבלות והסגרים".

"בשנים האחרונות לימור עברה תהליך מאוד אינטנסיבי ששינה לה את כל תפיסת החיים והקנה לה הרבה מאוד ביטחון" – אומר נמי אלול המאמן של לימור, "אני בסה"כ הייתי כלי עזר שכל תפקידו היה לגרום לה להאמין בעצמה".

"אחרי 17 שנה בתחום הספורט, אתה לומד איך להתייחס לכל מתאמן ומתאמן" – הוא מוסיף, "עם לימור היה לי מאוד קל מפני שהיא נתנה בי אמון כבר מהשנה הראשונה. כחבר אני חושב שהתהליך הזה לקח אותה למקומות מדהימים".

כמסר לכל אלו שמתמודדים עם עודף משקל ושואפים ליצור שינוי בחיים שלהם, לימור ביקשה להוסיף ולומר: "השינוי אפשרי והוא מתחיל בבחירה ובהבנה של מה חשוב יותר בחיים - הסיפוק הרגעי או מידת האושר והבריאות האישית. לא צריך ניתוחים כדי לרדת במשקל, אני לא מאמינה בזה. אפשר ללמוד לחיות עם אוכל טוב ובריא לצד ספורט. אם אתם חלק מקבוצה שתתמוך בכם - זה עדיף כפליים".