איכות החיים בעידן הקורונה
22.10.20 / 07:34
מה זה איכות החיים? לפי הגדרה של ויקפדיה:
איכות חיים הוא מושג סובייקטיבי בעל חפיפה חלקית למושג רווחה . איכות חיים היא המידה בה אדם מעריך שהוא או סובביו מאושרים. אנשים שונים מעריכים איכות חיים על פי קריטריונים שונים או שנותנים משקל שונה לאותם קריטריונים בהערכתם זו.
אז ברור לנו שאיכות החיים זה מושג סובייקטיבי ותלוי בתפיסה האישית של כל אחד ואחת מאתנו. בהחלט ניתן להיכנס לדיון פילוסופי ארוך מאוד בנושא איכות החיים, אבל לא למטרה זו אני בחרתי לכתוב פוסט הנ"ל, אני רוצה להתמקד דווקא בתפיסת תפקוד ומצב החיים בפן הבריאותי.
כבני אדם, כולנו רגילים להעריך דברים יותר מכל רק כאשר אנחנו מאבדים אותם, וזה נכון בנוגע לכל דבר בחיינו – כולל בריאותנו. אנחנו הרי לא מרגישים באופן מודע שאנחנו בריאים, ופשוט נהנים מכך שלא כואב שום איבר בגופנו ושאנו מתפקדים כראוי. אך ברגע שבו חלק אחד בגוף מפסיק לעשות את עבודתו נאמנה או פשוט גורם לנו לתחושת אי נוחות קלה, לפתע אנו לומדים להעריך את הבריאות שלנו כמקור לאושרנו האמתי.
בחצי שנה אחרונה המציאות שלנו השתנתה, באופן מודע או לא מודע הגוף שלנו יותר מתוח ולחוץ, חלקינו הפסקנו לעסוק בפעילות ספורטיבית שהיינו רגילים אליה כי חדרי כושר נפתחים ונסגרים או פשוט חלק מאתנו חושש מהתקהלות ואז נשארים בבית. לא מעטים מאתנו עובדים מהבית, ואז מסלול ההליכה שלנו הוא מהסלון או חדר עבודה לכיוון מקרר במטבח. ואז מה התוצאה? פתאום הצוואר נתפס, הגב כואב, התנועה מוגבלת והמשקל עלה, איך כל זה קרה לי בחודשים הספורים? מה עושים כעת ואיך חוזרים לתלם?
אז ברור שיש כאלה שייקחו את עצמם לידיים, ויקפידו על תזונה בריאה ופעילות ספורטיבית, אבל לצערי רובינו לא מצליחים להתמודד לבד וחייבים את הפוש הראשון והכוונה כדי לחזור לעצמנו. אז לאלו מכם אני פונה, הכרחי להניע את גופינו מחדש, לשפר את מצב בריאותנו ותחושה הכללית בגוף ואז מה יקרה? איכות החיים תשתפר משמעותית והרי כבר הבנו שזה משפיע על הכל.
הייתי רוצה לסיים את דברי בשני ציטוטים:
"תשע עשיריות של אשרינו מבוססות על בריאותינו"- ארתור שופנהאואר
"מי שיש לו בריאות יש לו תקווה, מי שיש לו תקווה יש לו הכל"- תומאס קרלייל
אני כאן בשבילכם לתת פוש ראשון לשפר את איכות חייכם.
כל טיפול מותאם אישית לכל מטופל לגברים ונשים כאחד.
בברכה רפואה שלמה ובשורות טובות, אהרון יופה לייעוץ וטיפול לחצו כאן
עקבו בפייסבוק
עקבו באינסטגרם
