איך לשקם מערכת יחסים לאחר בגידה?
19.08.18 / 15:03
לאחר בגידה מאוד קשה להחזיר את האמון בזוגיות, אבל זה אפשרי. בעזרת 9 הצעדים הבאים וליווי של הרבה סבלנות, תוכלו להחזיר את האמון שנשבר, לשקם את הקשר ולהצית מחדש את האהבה. אל תוותרו.
גברים בוגדים, נשים בוגדות. בכללי, בני-אדם נוטים לחוסר נאמנות. אבל לכל מעשה ישנה תוצאה, ואם בגדתם תהיה השלכה קשה על הקשר. אז מה עושים אם אתם מתחרטים ורוצים לשקם את הקשר? האם זה בכלל אפשרי?
אז יש חדשות טובות וחדשות רעות. החדשות הטובות הן שניתן להחזיר אמון למערכת היחסים ולחזור להרמוניה טובה מתמיד. החדשות הרעות, אך המציאותיות, הן שזה דורש זמן והרבה התמדה. בעיקר של הצד הבוגד. ואכן, הכתבה תעסוק בצעדים שהצד הבוגד צריך לנקוט בהם.
אם אתם מעוניינים לשקם את הקשר, הפנימו את הכללים הבאים ואל תוותרו על עצמכם ועל הזוגיות שלכם. כמובן שבמקרה הצורך, מומלץ ליווי של אנשי מקצוע.
תעמדו מאחורי כל מילה שלכם, קטנה ככל שתהיה
אמרת שתתקשר עוד מעט? תתקשר. התחייבת שתהיי בבית עד שעה 18:00? תגיעי בזמן. כל הבטחות שווא שמפוזרות באוויר יכולות להוסיף גפרור למדורה כרגע.
תנו לצד הנבגד לשחרר את הכל
זה כולל לבכות על מר גורלם, לכעוס עליכם, לחקור אתכם בשאלות מציקות כמו מה עשיתם ואיך ועם מי. וכל זה כשאתם מורידים את האגו, לא שוכחים להתנצל כשצריך ומגיעים ממקום של הבנה.
נסו לברר מה הפרטנר/ית שלכם באמת רוצה מכם
היו קשובים, תנו לו או לה את ההרגשה הבטוחה שהם רוצים, את ההתנצלות הכנה וכל דבר אחר שהם צריכים בשביל להתגבר על הבגידה.
תראו להם שאתם נמשכים אליהם
לאחר בגידה, השותף שלכם עלול להרגיש שאתם לא נמשכים אליו. אל תתנו לזה לקרות. השקיעו במשחק מקדים, רכשו אביזרי מין שישדרגו משמעותית את היחסים והפגינו הרבה תשוקה.
היו מוכנים לעליות ומורדות
יום אחד זה יראה כאילו אין תקווה לקשר הזה ויום אחר אתם פתאום מתחבקים על הספה אחד בזרועות השנייה. ואז מגיע עוד יום בו לא מוכנים להסתכל לכם בעיניים.
בסיטואציה הזאת ישנן עליות ומורדות, וזה בסדר. אי-אפשר שלא. פשוט תהיו מוכנים לזה ותדעו לא להתייאש כל פעם שיש יום רע.
קחו אחריות מלאה על הבחירות שלכם
זה אומר שאתם צריכים לחשוב רגע עם עצמכם למה באמת עשיתם את מה שעשיתם ומה תוכלו לעשות או לשנות כדי שזה לא יקרה שוב.
תנו תשומת לב ואהבה לבן/בת הזוג
תראו להם כמה אתם אוהבים אותם, מעריכים אותם ומודים להם. השתדלו באופן יומיומי. גם אם לא בגדתם, זה הרגל מעולה עם השפעה חיובית על כל קשר.
כשהעניינים מסתבכים - הגיבו מתוך אהבה
אם משהו מטריד את הפרטנר שלכם והוא קר אליכם כמו גוש קרח או שדיבור על פרידה עולה במהלך השיחה, תעשו את זה: הסתכלו בעיניי אהוביכם, קחו נשימה עמוקה וארוכה ותגידו "אני אוהב אותך. את מי שאני רוצה. היחידה. אני מצטער על הכאב שגרמתי לך ולנו. אני יודע שזה מפחיד עכשיו, אבל אנחנו נתגבר על זה". כמובן שהנוסח פונה לשני המינים.
ובסופו של דבר – צריך שניים לטנגו
זה אולי נראה בלתי אפשרי, אבל אפשר אפילו לבנות מערכת יחסים זוגית בריאה יותר מהזוגיות הקודמת, אבל זה מצריך שני אנשים שמחוייבים לתהליך ורוצים להישאר חזקים ולעבוד על זה ביחד.
המשכו להיאחז בעתיד שיבוא, ביום בו תעברו את זה, לא משנה כמה זה נראה רחוק מכם כרגע. תחשבו בצעדים קטנים – איך להתמודד עם היום הזה, עם השבוע הזה.
לפני שתשימו לב, האמון ביניכם יחזור חזק יותר ואיתו האהבה אחד לשנייה. בהצלחה.
עקבו בפייסבוק
עקבו באינסטגרם
