לפניכם הכרות קצרה עם תוספי תזונה לנשים ולגברים בגיל מבוגר:

איך מתמודדים עם לחץ בגיל השלישי
לחץ הוא תחושה סובייקטיבית ויש מי שנלחצים מאירועים תקשורתיים, ואחרים מהתמודדות עם קשיים במהלך היום יום. מה שבטוח זה שלחץ פוגע באיכות החיים, עשוי להחליש את המערכת החיסונית, להוביל לנדודי שינה ולגרום לדכדוך ובעיות בתפקוד, על אחת כמה וכמה לחץ מתמשך. מבוגרים רבים חווים לחץ כרוני עקב שינויים באורח החיים: התמודדות עם אובדן של בני זוג וחברים, אתגרים בריאותיים או מעבר לבית אבות, ולחץ זה התעצם נוכח מגפת הקורונה – הבידוד החברתי והמגבלות השונות.
תמצית רסקיו המבוססת על פרחי באך יכולה לסייע בהשגת השלווה המבוקשת והרגיעה במצבים של לחץ זמני ויומיומי, ניתן להשתמש בה במתכונת של הזלפת טיפות או סוכריות לפי בחירה.

לא מצליחים לישון טוב בלילה?
שינויים הורמונאליים ובעיקר ירידה במלטונין עשויים לגרום לנדודי שינה, קשיים בהירדמות או יקיצות בלתי סדירות. היעדר שינה מחמיר את תחושת הלחץ, עלול להחליש את התגובה החיסונית ולגרום גם לירידה במצב הרוח ולתחושת ערפול או גם לפגוע בקשב ובריכוז. רסקיו לילה המבוסס על תמציות פרחי באך יכול לסייע בהשגת השלווה המבוקשת. אגב בענייני ריכוז, פורמולה ריכוזית המבוססת על צמחי מרפא סיניים, נבדקה במחקר קליני על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ונמצאה כמשפרת תוצאות מבחן TOVA קיימת גם בצורת כמוסות והמוצר נקרא ריכוזית סילבר.

מה עושים עם שיעול טורדני?
בגיל השלישי רבים מתמודדים עם שיעול יבש או רטוב המלווה בליחה שיכול להימשך זמן רב ולהפוך גם לשיעול כרוני. לרוב השיעול מופיע בעקבות צינון, שפעת או זיהום כלשהו, כתגובה אלרגית או בעקבות חשיפה למזהמים כמו לכלוך, אבק, עובש וכדומה.
כדאי לנסות להקל על השיעול באמצעים שונים כמו שתיית מרק עוף צח, תה עם דבש, שימוש בתרסיס מי מלח או במכשיר אדים וכן בגרינטוס, פורמולה מיוחדת על בסיס דבש , קנה סוכר וצמחי מרפא (לחך,גרינדליה והליקריסום) להקלה על גירוי בזמן שיעול, לשיעול יבש או ליחתי.

איך להתמודד עם שפעת או צינון ולחזק את מערכת החיסון?
מערכת החיסון מאותגרת בגיל מתקדם וצינון קטן יכול להתפתח, כמו גם שהייה במרחבים ציבוריים כמו למשל, במרפאות ובמרכזי הקניות. חשוב לשמור על מרחק וכללי היגיינה, להקפיד על פעילות גופנית להזרמת הדם, שנת לילה טובה, וניתן להיעזר גם בסמבוכל המבוסס על פרי צמח הסמבוק השחור המהווה מקור מצוין לחומצות פנוליות פלבנואידים המסייעים בהגנה על כלי הדם והלב, בעלי מאפיינים אנטי דלקתיים, אנטי אלרגיים ואנטי ויראליים.

היכנסו לאתר פרמה גורי - תוספי תזונה ומוצרים טבעיים, למידע נוסף בנושא תוספי תזונה מומלצים