כך מתאימים מדרסים אורטופדיים לנעליים

30.09.21 / 10:23

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('abda19a5-f3b2-4b86-a067-be928128fce6','/dyncontent/2024/2/21/19022398-7ad1-43fb-980e-4729804bbbee.gif',17526,'הילה אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('abda19a5-f3b2-4b86-a067-be928128fce6','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('abda19a5-f3b2-4b86-a067-be928128fce6','/dyncontent/2024/3/19/08f1124b-66b0-4b70-8f17-5dd7ae679819.gif',17617,'מכבי אסתטיקה אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

על פי ההערכות, כ-80 אחוזים מהאנשים סובלים במהלך חייהם מכאבי צוואר, גב, ברכיים או מכאבים בכפות הרגליים. חלקם חווים את זה במהלך או לאחר אימון גופני, אחרים בעקבות ישיבה ממושכת בתנוחה לא אופטימלית ויש גם כאלה שנאלצים להתמודד עם כאבים מהסוג הזה באופן יומיומי. כמובן שכל בעיה גופנית דורשת התייחסות וטיפול פרטני, אבל יש פתרון שעשוי להועיל בכל המקרים, ולמעשה מומלץ לכולם - מדרסים.

הסוד: פיזור עומסים

מדרסים הם אביזר אורטופדי, אשר מכניסים לתוך הנעליים על מנת שישמשו חוצץ בינן לבין כפות הרגליים. מטרתם לפזר את העומסים והלחצים בכפות הרגליים, לאזן אותן ועל ידי כך את הגוף כולו. הם משפרים את היציבה, בולמים זעזועים, מתקנים ליקויי דריכה, הליכה ויציבה, ובסופו של דבר מפחיתים כאבים. מדרסים אורטופדיים יכולים לשפר באופן דרמטי את איכות החיים של מרבית האנשים, אבל לפני שרוכשים אותם חשוב להבין כיצד מתאימים מדרסים לכפות הרגליים, ולא פחות חשוב מכך, לנעליים.

התאמה אישית של מדרסים

קיימות מספר שיטות להתאמת מדרסים אורטופדיים, אך באופן כללי אלה הפרמטרים שנלקחים בחשבון:

נתונים פיזיים כללים - גובה, משקל, גיל
מבנה כף הרגל - מהי הבעיה שהמדרסים נועדו לפתור? אלה כמה דוגמאות לבעיות שכיחות יחסית: רגל שטוחה, קשת גבוהה, קריסה פנימית או חיצונית, דורבן.
אורח החיים - להתנהלות ולהרגלים שלנו השפעה רבה על כפות הרגליים. בנוסף, חשוב לדעת מראש לאיזה סוג נעליים מיועדים המדרסים.

איך מתאימים מדרסים לנעליים?

כאמור, חשוב לוודא שמכינים לכם מדרסים אורטופדיים אשר מותאמים עבור סוג הנעליים שאתם נוהגים לנעול, או לפחות עבור הסוג שאתם נועלים במרבית הזמן. כל סוג - נעלי עבודה, נעלי ספורט, אלגנט, עקב, סנדלים ואחרים - מצריך מדרסים מעט שונים. למשל, מדרסים המורכבים משכבות מתאימים לנעליים רחבות, בעוד מדרסים קשיחים עדיפים עבור נעליים צרות. אלה הדברים שכדאי לקחת בחשבון:

איכות הנעל והסוליה - חבל לקנות מדרסים אורטופדיים טובים ויקרים, ואז להשתמש בהם עם נעליים לא מספיק איכותיות. כדאי לנעול נעליים אורטופדיות, אשר מותאמות באופן ייחודי לכפות הרגליים ולמדרסים שלכם, אבל לא חובה. העיקר שתהיינה נוחות ויתמכו בכם ככל הניתן.
מידה - הנעל חייבת להיות במידה מושלמת עבורכם, גם באורך וגם ברוחב. המטרה היא שהנעליים לא יפעילו לחץ על כפות הרגליים. שימו לב שבנעליים יש מקום יחד עם המדרסים.

אפשר לקנות מדרסים גנריים או להסתפק ברפידות, אבל זה לא מומלץ. כל גוף הוא שונה, כך שחשוב מאוד להתאים בצורה מושלמת את המדרסים לצרכים שלכם. גוף האדם גם אינו סימטרי. כלומר, יכול מאוד להיות שתצטרכו מדרסים שבנויים אחרת עבור כל אחת מכפות הרגליים שלכם. לסיכום, מדובר בבריאות שלכם וממש לא כדאי להתפשר. מדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית וקפדנית יכולים לחסוך לכם הרבה מאוד כאב ובעיות.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('6dd7a621-cbd0-4956-8799-4632d5ec7a72','/dyncontent/2024/4/18/cb46861c-40a3-4bc9-b354-4e7ed0617ae4.gif',17784,'ביג תדמית אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6dd7a621-cbd0-4956-8799-4632d5ec7a72','/dyncontent/2024/4/12/5a942a28-5c63-409d-b765-2db1b8e6f2c5.jpg',17748,'תיירות אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6dd7a621-cbd0-4956-8799-4632d5ec7a72','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

כך מתאימים מדרסים אורטופדיים לנעליים

אולי יעניין אותך גם