להפחית את עוצמת הגלים
גלי חום מהווים סימפטום שכיח אצל נשים שעוברות את גיל המעבר עם הירידה של ייצור הורמון האסטרוגן ועצירת המחזור החודשי.
גלי החום יכולים להרגיש שונה מאישה לאישה מחום שמתפשט בפנים בגוף דרך הזעה ובמיוחד הזעה לילית. גלי החום יכולים להופיע בכל שעה ביום ולהימשך מספר דקות ולהסב תחושת אי נוחות משמעותית שיכולים להוביל גם לירידה במצב הרוח.
כדי להתמודד עם גלי חום כדאי ללבוש בדים קלילים, טבעיים ונושמים, כנ"ל לגבי מצעי המיטה, להפחית רכיבים תזונתיים שעשויים להעצים את גלי החום כמו מאכלים ארומאטיים ומתובלנים, קפאין, מאכלים חמים.
כדאי להקפיד על פעילות גופנית ומקלחות צוננות. פרומנסיל הוא תוסף המבוסס על תלתן אדום. מדובר בטבליה מרוכזת עם 80 מ"ג איזופלבונים (נטו) מתמצית פרחי תלתן אדום.
התוסף נחקר במחקרים קליניים ומדעיים שפורסמו בעיתונות רפואית ומדעית ונמצא מקל על תופעת גלי החום בגיל המעבר.

צורב בשתן? אולי זו דלקת
דלקות בדרכי השתן הן תופעות לא נעימה שעשויה לחזור במהלך החיים במיוחד בתקופות של שינויים הורמונאליים אבל לא רק. לעיתים יהיו טריגרים כמו שחייה בבריכה עם כלור או קיום יחסי מין שעלולים להוביל לדלקת. התסמינים כוללים לרוב חום גבוה, שינוי בגוון השתן, ריחות לא נעימים של השתן, תחושת עייפות, כאבים בבטן או בגב התחתון.
על אף שמדובר בבעיה שנפוצה אצל בני שני המינים, נשים עשויות לסבול מדלקות בשתן יותר מגברים היותר והשופכה שלהן קצרה יותר מאשר אצל גברים ומדובר במעבר קל יותר של החיידקים לכיוון לשלפוחית השתן. על מנת לנסות להפחית את הסיכוי לדלקות בשתן כדאי לשמור על היגיינה גבוהה אך להימנע משימוש בתכשירים מבושמים, לשטוף היטב במיוחד לאחר קיום יחסי מין, להרבות בצריכת מים כדי למנוע מצב של התייבשות.
ציס קונטרול הוא תוסף תזונה עם הרכיב הפעיל-PAC –  פרו אנטוציאנידין פעיל שמקורו בחמוציות. רכיב זה נלחם בחיידק האי-קולי המובילים לדלקת ויכול למנוע את הידבקותו לדפנות דרכי השתן.

איך מתגברים על חרדת ביצוע?
רבים מוצאים את עצמם פוגשים חרדת ביצוע במהלך אקט מיני כשיש גורמים שונים שיכולים להוביל לכך מבעיות בדימוי הגוף או ביטחון עצמי ירוד ועד הפרעות בתפקוד המיני, בעיות ואתגרים במערכת היחסים. חרדת ביצוע עשויה להוביל לתסכול מיני ולפגוע אפילו במערכת היחסים ולכן, כדאי לזהות את הטריגרים שמובילים לכך וכן לנסות לבחון מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עמם.
וירמקס טבליה חזקה לגבר- הוא תוסף תזונה המבוסס על צמחים סיניים וחומצות אמינו. הצמחים בפורמולה נבדקו בעשרות מחקרים שפורסמו בספרות המקצועית הרפואית, ונמצא שיש להם השפעה חיובית על רמות החיוניות והמרץ של הגוף והם יכולים לסייע בהעלאת האנרגיה המינית