מתכון לארוחה מפסקת: בשר מוקפץ עם ירקות

27.09.20 / 13:18

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/12/2/801195ab-1e3f-4e89-8ce0-eb96f2627393.jpg',18771,'משכן עונת המנויים ילדים אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/6/9/cf98dfec-78a0-42f1-bab3-156d5c7da59e.jpg',18020,'שפע אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('17a0c0df-debc-4a12-86cc-b3a35d1475a5','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

הזדמנות להכין מנה טעימה ומשביעה לקראת הצום, או לכל ארוחת צהריים שתרצו! קבלו מתכון לבשר טחון מוקפץ עם ירקות שלא תרצו להפסיק לאכול

רגע לפני צום יום כיפור, אם עדיין לא חשבתם מה תכינו לארוחה המפסקת, זו ההזדמנות שלכם להכיר מתכון מנצח ופשוט ארוחת משביעה וטעימה! קבלו מתכון לבשר טחון מוקפץ עם ירקות שתוכלו להכין ליד אורז לבן, רגע לפני הצום או בכל הזדמנות לארוחת צהריים!

מצרכים (2 מנות):

500 גרם בשר טחון

בצל גדול

2 גזרים

שעועית ירוקה קפואה

פטריות

כף שמן קנולה

2 שיני שום

מלח ופלפל

2 כפות סויה

כף צ'ילי מתוק

כף סוכר חום

מיץ מחצי לימון

שבבי צ'ילי ופפריקה

צילום: יהלי אוזן

אופן הכנה:

חותכים את הירקות לרצועות או קוביות בהתאם להעדפה, קוצצים גם את השום
מחממים מחבת ווק עם שמן קנולה
מכניסים את הירקות לטיגון קל: גזר, בצל, שום וכעבור כמה דקות את השעועית והפטריות
אחרי שהירקות מתרככים מוסיפים את הבשר הטחון ומתחילים לערבב ולפורר אותו לחתיכות קטנות, מטגנים 3-4 עד שהבשר מוכן
מוסיפים סוכר, סויה, צ'ילי, מיץ מלימון ותבלינים, מתקנים לפי הטעם. נותנים למוקפץ להתבשל 5 דקות על אש קטנה
מכינים ליד אורז לבן ומגישים

בתיאבון!

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImage('bc24fe21-d96f-4e5c-8979-0ddfefa0d6c7','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('bc24fe21-d96f-4e5c-8979-0ddfefa0d6c7','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15]]);})