ספרי קצת על עצמך. מי את? ומדוע החלטת לכתוב ספר בנושא כל כך לא פשוט?

שמי ילנה, אני אמא לשתי בנות נהדרות, לאה ודרה, נשואה 24 שנה לבעלי האהוב, סטניסלב. בנוסף לכך אני מטפלת ומדריכה בטיפול זוגי ומשפחתי, מטפלת EMDR מוסמכת (טיפול ממוקד טראומה). בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה סוציולוגיה ואנתרופולוגיה מאוניברסיטת בן גוריון ותואר שני בפסיכולוגיה חינוכית יישומית-ייעוץ חינוכי מאוניברסיטת Northeastern. במשך יותר מ-20 שנים אחרונות הקדשתי את עצמי לעבודה עם ילדים, מבוגרים, זוגות ומשפחות, 17 מתוכם במסגרות ציבוריות (משרד החינוך, מרכזי רווחה ומכונים פרטיים). במקביל, מזה 15 שנה  אני מקבלת את מטופליי בקליניקה פרטית באשדוד.

אם אני מבינה נכון, זה לא ספרך הראשון?

נכון, זהו הספר השני שלי. לפני 5 שנים יצא ספרי הראשון בנושא הורות "משפחה אוהבת: המדריך ליצירת קרבה רגשית" שקיבל חוות דעת מאוד חמות, ונכנס לרשימת ספרי חובה בפקולטות לפסיכולוגיה באוניברסיטאות רוסיה ואוקראינה. כמו כן, לפני שנה, אחד האתרים הגדולים באנגליה  Lovereading.uk  הכריז על ספרי כאחד הספרים החשובים בנושא הורות והגדירו כ"מלא תובנות להורים צעירים ומנוסים כאחד" Guide for Parents: The Loving Family: Developing Emotional Closeness by Elena Glozman (B0877F1HLG/Paperback) | LoveReading בקרוב הוא יוצא במהדורה שישית מחודשת.

אז אחרי ההצלחה של ספרך בנושא ההורות החלטת לעבור לנושא זוגיות?

לא בדיוק. התהליך של הוצאת ספרי הראשון היה מורכב עבורי, במיוחד שברוסיה כתב ידי הודלף, נעשה שימוש בתכנים וזכויות היוצרים שלי נפגעו, לכן לא תכננתי להוציא ספר נוסף, לפחות לא בעתיד הקרוב. אך כנראה שכך רצה הגורל ויום בהיר אחד, עורכת עיתון מסויים פנתה אליי בבקשה לנהל טור בנושא הזוגיות. תוך כדי היסוס והתלבטות, שמעתי את עצמי פתאום אומרת: "כן וודאי, אני אשמח".

כשהתחלתי לכתוב, לפתע הרגשתי שהסכר של ידע שצברתי במשך כ-20 שנים אחרונות בעבודתי עם זוגות ומשפחות נפרץ. נושא אחד הוביל לאחר, המאמר שהיה אמור להיות קצר וענייני, הרחיב מימדיו ולפתע הפך באורכו ובתכניו לפרק שלם. לא יכולתי לעצור את עצמי ואת קו מחשבתי, וכך הגעתי להחלטה – לכתוב את הספר בנושא זוגיות. ספר, אשר יתן מענה לאנשים – בלהבין את עצמם ואת יקיריהם, להרחיב את אופקיהם ואף לעבור את התהליך של טיפול זוגי, באופן עצמאי, לבד או יחד עם הבן/בת זוג על מנת לפתח קרבה רגשית ואינטימית בזוגיות.

 כשהרהרתי מה יהיו הנושאים שיכללו בתוך הספר על מנת לעזור לקורא להגיע להבנה ומימוש של המונח "זוגיות בריאה", החלטתי, שלמעט מחשבותיי בנושא, תרגילים ליישום עצמי ודוגמאות מהפרקטיקה הפרטית שלי, יכללו בספר זה גם נסיונם וידע של מלומדים מתחומים שונים, כגון: פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, סקסולוגיה, אנתרופולוגיה, סוציולוגיה, רפואה סינית, תאולוגיה, ושיטות דאו. אף על פי שהספר הנוכחי הינו עבה כרס, גדול כמעט פי 3 מספרי הראשון, עדיין אני מרגישה שחסרים בו שני נושאים שאכניס אותם בהמשך.

מעניין, אבל נמכרים היום לא מעט ספרים בנושא זוגיות. במה לדעתך ספרך שונה מספרים אחרים?

אני מסכימה איתך שנמכרים הרבה ספרים, ולצערי בלא מעט מהם יש הרבה מים. וגם אני, כאשר חיפשתי ספר שיתן לי כלים, הן כשנישאתי בגיל צעיר והן כשהתחלתי לעבוד עם זוגות, אחרי הכשרה ממושכת בטיפול זוגי ומשפחתי לא מצאתי את מה שחיפשתי. אז אפשר לומר שכתבתי את הספר עבור אותה בחורה צעירה והלא מנוסה שהייתי. אף על פי שאני חושבת שזוגות וותיקים ירוויחו יותר מהספר.

דווקא זוגות וותיקים?

כן וודאי, מכיוון שהיום, ברגע שיש איזשהו קושי בזוגיות, בני זוג ישר נוטים להרים את האצבע המאשימה ולתייג את הבן/בת זוג  בכל מיני טייטלים כגון נרקיסיסטי/ת או גזלייטר/ית או פשוט מתעלל/ת, מבלי להבין את ההבדלים הפסיכולוגים בין גברים לנשים, מבלי להבין מהו החלק האישי של כל אחד מהם על מה שהתחולל כרגע.

וכן, בלקיחת אחריות אני מתכוונת לא בהכרח להיזהר במילים כשאישה או בעל נמצאים במצב רגיש של הצפה בשל קשיים אובייקטיביים כגון מלחמה, אובדן, וכו', למרות שגם לזה יש מקום במצבים מסוימים. אלא הרבה פעמים "הכוונות הטובות של אנשים הם אלה שמובילות ישר לתוך הגהנום".

כשאנשים נמנעים מלדבר, נמנעים להתעמת מתוך חוסר נעימות, פחד לפגוע באחר/ת, אך בסוף זה יוצא מהם בעוצמה אדירה ולא פרופורציונלית כלפי אותו אדם שהם כה נזהרו מלפגוע בו. קוראיי ילמדו לבחון את תגובתם וירכשו מיומנויות חדשות כיצד להתעמת בצורה נכונה (מבלי לסכן את עצמם או את בן/בת זוגם).

אבל לפעמים באמת יש מצב שחיים עם נרקיסיסט/ית או גזלייטר/ית שממרר/ת את החיים.

אכן כך, אבל אז תמיד עולה אצלי השאלה: מדוע, מתוך מאות ואולי אלפי אנשים שסובבו את גבר או את האישה, הם בחרו דווקא בבן או בבת זוגם הנוכחי/ת אשר פוגע/ת, מזלזל/ת ורומס/ת אותם? חשוב להבין שטראומות אישיות גורמות לנו להימשך לאדם הנושא בתוכו את החלקים הטובים ואף בעייתיים גם יחד שמוכרים לנו מהילדות. לכן, על מנת לשנות את הדינמיקה בקשר או להימנע מלבחור שוב באותה דמות דומה אחרי הגירושים , אני סבורה כי עלינו קודם כל לעמול קשה כדי להכיר את עצמינו ולפתח את הקרבה הרגשית הזו עם עצמינו. להעלות למודעות את הצרכים של עצמנו, להכיר בפחדים וספקות ובמחסומים אשר לא מאפשרים להגיע לאותו אושר שאנו מייחלים לו. ורק לאחר מכן נוכל להבין מהן הצפיות מסובבינו. בשל כך, החלק הראשון של הספר מוקדש לשאלות והמלצות הנוגעות אלינו באופן אישי, לעבודה אינטנסיבית שעלינו לעשות עם עצמנו.

אז מה עושים עם כל הטראומות מן העבר? פונים לטיפול זוגי?

ברור שתמיד מומלץ לפנות לטיפול זוגי. אך לצערי אנשים רבים נמנעים מלפנות לאשת מקצוע מתוך חשש שצד השלישי יחטט בכל הכביסה המלוכלכת שלהם או מתוך חוסר אימון והתייחסות אל מטפלות זוגיות כאל שרלטניות שמושכות את הזמן כדי להרוויח יותר כסף. מהסיבה הזו, רציתי שאנשים אלה יחוו את התהליך של טיפול זוגי תוך כדי קריאת ספר. תהליך ממוקד ומובנה, תהליך בו יוכלו השניים לפתח קרבה רגשית ומינית.

מעניין. יש חלקים שנוגעים למין בספר?

בהחלט. זוגיות לא יכולה להתקיים ללא החלק האינטימי בין השניים,  אחרת אפשר לקרוא לזה "שותפות", "חברות" אך בשום פנים ואופן לא זוגיות.  לכן קוראיי ירכשו כלים פרקטיים להגברת החשק המיני. אך עליהם קודם לעבוד על פיתוח קרבה רגשית בקשר. הרי לרוב, אימפוטנציה ולפריג'ידיות מתפתחים בשל סיבות פסיכולוגיות ולא פיזיולוגיות, כפי שנהוג להאמין. בספר זה מוצגים תרגילים מתוך מסכות אהבה עתיקות יומין כגון "הקאמה סוטרה", "אנאנגה רנגה", "רטירהאסיה" אשר יאפשרו לקוראיי להאריך את העונג המיני. קוראיי יגלו מהם מאכלים  המעוררים את הליבידו (אפרודיזיאקים) , יכירו את המקומות הארוגניים שלהם ושל בן/בת זוגם, ילמדו את אומנות המגע ויגלו מהן פנטזיות של גברים ושל נשים ויכירו בחשיבות של התעמלות האינטימית (מוצגים תרגילים לחיזוק רצפת האגן).

למי מיועד הספר?

אני מאמינה כי ספר יעניין ויהיה שימושי עבור נשים וגברים, הרחוקים מעיסוק בפסיכולוגיה או ההפך, אלה שעוסקים במלאכה זו, מטפלים זוגיים ומשפחתיים בפרט. ניתן לרכוש את הספר דרך האתר ספרים שכתבתי (elenaglozman.com)  ,בגרסא דיגיטלית וגם מודפסת באתר "עברית".

כמו כן, תשתתף ילנה השנה בפסטיבל של הסופרים בנמל יפו בתאריכים 31/5-1/6, ותציג את ספרה בדוכן "חם מהתנור – ספרים 2024". הספר יימכר בפסטיבל במחיר השקה בהנחה משמעותית.

"אשמח לפגוש את קוראיי באופן אישי ולחתום על הספר! כולי תקווה שהקוראים יהנו ממנו, ירחיבו את אופקיהם ויגלו יותר חמלה והבנה כלפי עצמם וכלפי אהוביהם, וכך, אני מאמינה, שהחברה שלנו תהפוך לבריאה ומאושרת יותר" סיכמה.